Holistic Zone
UN NUOVO STILE DI VITA
Cos’è il BEN-ESSERE?
Un modo particolare di leggere ed interpretare il mondo, la terra, l’uomo. Un modo completamente integrato, anche a livello concettuale, con i ritmi della Natura che ci circonda. La visione dell’equilibrio viene realizzata attraverso le pratiche del benessere, curando le proprie abitudini quotidiane.
consulting & training
intelligenza corporea-cinestetica
L’Intelligenza corporeo-cinestetica cosi come descritta dallo psicologo Gardner è
quel tipo di intelligenza che permette di sentire e gestire abilmente il proprio corpo in modi differenziati o che permette di coordinare e manipolare allo stesso modo oggetti esterni, per fini espressivi oltre che concreti. Gli atleti, i chirurghi, i danzatori, i coreografi e gli artigiani usano tale intelligenza. Questa capacità è anche evidente negli studenti che provano piacere nell’ora di ginnastica e nell’andare a scuola di danza, oppure che preferiscono lavorare praticamente su un progetto piuttosto che scrivere un testo, oppure che sono bravi a centrare un pezzo di carta arrotolata nel cestino della classe.
Questa intelligenza è ancora poco studiata e compresa, ma soprattutto si sta verificando un sempre maggiore indebolimento nella nostra cultura, a meno che non venga utilizzata per scopi specifici professionali, come ad esempio da parte degli atleti. Tale deficit si è evidenziato ancora di più durante la pandemia e a causa della didattica a distanza nei più giovani.
Il nostro contatto con il mondo “naturale” è sempre più sporadico. Camminiamo su superfici artigianali in scarpe costruite dall’uomo e siamo seduti in luoghi artificiali per studiare e lavorare (scuola, ufficio), per mangiare e assolvere alle funzioni fisiologiche, per divertirci (cinema, divano, consolle). I bambini sono costretti a sostituire il gioco fisico in libertà con il gioco attraverso strumenti elettronici. Riproduciamo l’ambiente naturale attraverso surrogati all’interno delle nostre case. Quadri e poster che ritraggono foreste e spiagge, dispositivi audio che riproducono il rumore dell’acqua, erba sintetica nei balconi e nei terrazzi, pupazzi al posto degli animali. L’incongruenza che si crea tra il mondo riprodotto nelle nostre immagini interiori e il mondo riportato ai nostri stessi crea stress al nostro cervello.
I nostri corpi sono stati progettati per vivere all’interno di un ambiente naturale. Sono sopravissuti e si sono evoluti 15.000 anni fa in determinate condizioni ambientali ora stravolte. Le nostre capacità cinestetiche sono dunque intorpidite e questo comporta precoce degenerazione dovuta a disuso o errato utilizzo delle parti del corpo e con essa tensioni muscolari, fisiche, emotive e psicologiche.
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Come si svolge?
Durante il primo incontro si svolge l’anamnesi e l’analisi funzionale della postura e del movimento e la definizione degli obiettivi
Si procede con incontri dedicati alla percezione e alla presa di coscienza. Incontri dedicati all’individuazione di esercizi per l’allenamento dell’intelligenza corporea-cinestetica. Incontri sugli effetti percepiti nell’ambito dei vissuti emotivi e dell’elaborazione mentale di pensieri associati.
Per la consulenza, l’esperienza e l’allenamento di tale capacità verranno utilizzate tutte le tecniche conosciute ritenute di volta in volta idonee a raggiungere l’obiettivo. Dalle tecniche di respirazione e rilassamento alle tecniche di visualizzazione e meditazione. Dalle tecniche posturali quali yoga, pilates, feldenkrais, mezieres, stretching, ecc… alle tecniche teatrali di espressività corporea. Dalle arti marziali, quali Tai Chi, alle tecniche circensi di acrobatica, verticalismo, equilibrismo e giocoleria.
Si utilizzano gli spazi all’interno dello studio: le grandi macchine del Pilates, la Pancafit, I props dedicati alla propriocezione e al balance control, ma anche gli spazi all’aperto. Gli spazi della vita quotidiana quali la casa e il luogo di lavoro.
AFFIDATI AGLI ESPERTI
TERAPIE
Alcune fasi della vita presentano sfide che ci sembra impossibile affrontare da soli. Noi ti offriamo il sostegno e la consulenza di esperti in diversi settori per sostenere ogni tuo passo.
