Flow Sailing
Flow Sailing
FLOW SAILING
Tutti possono imparare ad andare in barca vela. Con gli eventi, i corsi e le crociere sportive Flow Sailing, oltre ad imparare i principi fondamentali della vela ci si potrà fare un’idea dei diversi tipi di imbarcazione e dei differenti approcci che si possono avere. Si imparerà a sfruttare favorevolmente le condizioni meteo, ad assecondare gli elementi della natura, il vento, il mare. Si imparerà il linguaggio del mare e dei marinai. Nella disciplina della Vela si vive una dimensione dove spesso è richiesto l’aiuto reciproco. In una situazione dove non si è mai soli e si incontrano sempre tanti nuovi amici, disponibilità, semplicità e capacità di adattamento alla natura e alla vita in comune. Con costante attenzione alla sicurezza ci si divertirà in compagnia e ci si rilasserà nello scoprire un nuovo rapporto con la natura. Ci si emozionerà davanti ad albe e tramonti e ci si stupirà di come possa essere facile trovarsi “in famiglia” anche in mezzo a sconosciuti.
NON SOLO VELA… YOGA, FITNESS, PILATES E… TREKKING
Scopri i benefici di un allenamento vista mare attraverso lo yoga, il fitness e il pilates o avventurati in un trekking e lasciati entusiasmare dai colori e dai profumi della costa degli etruschi. Scopri di seguito tutte le modalità di allenamento che ho studiato per te.
Workout Garden - Park
Scegli tra Yoga, Fitness, Pilates
L’allenamento al parco presenta numerosi vantaggi, tra cui la possibilità di avere un grande spazio a disposizione per allenarsi. Con i props (attrezzi) e le schede di allenamento che creo su misura per te potremo raggiungere i tuoi obiettivi divertendoci insieme.
Workout Beach - Seaside
Scegli tra Yoga, Fitness, Pilates,
Allenarsi in spiaggia offre diverse opportunità e questo si traduce in un lavoro completo di ogni muscolo del corpo, gli esercizi saranno ancora più impegnativi poichè svolti su un terreno sabbioso. La superficie irregolare della sabbia aiuta ad allenare le capacità coordinative e migliorando la propriocezione.
Workout - Sail Boat
Scegli tra Yoga, Fitness, Pilates,
Praticare yoga, pilates o TRX in barca a vela può essere un ottimo modo per mantenersi in forma e rilassarsi con un’ottima vista mare. Lo yoga e il pilates possono migliorare l’equilibrio e la consapevolezza corporea, mentre il TRX aiuta a rafforzare i muscoli. L’allenamento si svolge sulla barca ferma in porto.
Trekking
Un Trekking tra terra e mare percorrendo i sentieri lungo la Costa degli Etruschi all’interno di ambienti caratteristici della macchia mediterranea. Seguiremo tracciati che risalgono a 2500 anni fa, percorsi sin dal tempo degli Etruschi. Riserve naturali incontaminate, mulini, boschi, splendidi golfi e piccoli borghi arroccati ricchi di fascino e mistero.
Scopri di più su di noi…
EQUIPAGGIO DI BORDO, LA NOSTRA VITA A VELE SPIEGATE
SOFIA, LA NOSTRA BARCA A VELA
Sofia non è solo il nome della nostra barca a Vela, ma anche un rifugio per una vita avventurosa, sostenibile, a contatto con la natura e libera dai ritmi frenetici odierni.
SCHEDA TECNICA
Un Oceanis 43 piedi (13,13 metri) con 88,6 mq di superficie velica. Pescaggio 2metri. Il motore è uno Yanmar di 54 hp e il serbatoio da 220 litri di gasolio garantisce notevole autonomia. L’elica di prua e il doppio timone, permettono di controllare la navigazione e le vele tanto da sopravento che da sottovento, fornendo un comodo passaggio dalla poppa al pozzetto e un’ottima manovrabilità.
ESTERNI
Lo scafo ha linee piene ed eleganti, mentre la coperta si caratterizza per la tuga bassa e arrotondata. Il pozzetto è ben protetto da cappottina e tendalino per godersi pranzi e cene in rada, e attrezzato a regola d’arte per la navigazione con tutte le manovre rinviate su quattro winch. Gli spazi in coperta sono larghi, comodi e sicuri per i movimenti. La spiaggetta di poppa è dotata di doccia con acqua calda e scaletta per scendere comodamente in mare; la prua ha uno spazio prendisole comodo e largo. La coperta è rivestita in teak.
INTERNI
Gli ampi serbatoi d’acqua e i numerosi gavoni per riporre la cambusa, il riscaldamento e le docce calde nei bagni, permettono di trascorrere diversi giorni in navigazione o in rada senza privazioni. Gli interni sono luminosi e in legno, con un aspetto famigliare e confortevole. A disposizione per i nostri ospiti su Sofia ci sono 3 camere matrimoniali, una camera con 2 letti a castello, un divano nella Dinette che si trasforma in letto matrimoniale. Un bagno riservato. L’equipaggio ha a disposizione un’altra camera matrimoniale con bagno.
MARINA DI SAN VINCENZO
Sofia è ormeggiata alla marina di San Vincenzo, in Toscana. San Vincenzo è una allegra località turistica con locali, negozi, e passeggiate su lungomare e all’interno delle pinete. Il nostro consiglio è sempre quello di usufruire del servizio di notte a bordo, in modo da poter arrivare la sera prima, sistemarsi con calma, fare una passeggiata a San Vincenzo e lasciare gli ormeggi alla mattina presto riposati.
ANIMALI A BORDO
Siamo amanti degli animali, ma al momento non ci sentiamo di ospitare cani e/o gatti su Sofia perchè non crediamo di poter gestire la loro presenza in modo ottimale per il loro benessere e nel rispetto delle loro esigenze.
FUMATORI
Su Sofia è vietato l’utilizzo delle sigarette tradizionali. E’ pericoloso fumare vicino alle vele e sottocoperta per il rischio incendio.
E’ possibile, con riguardo ai non fumatori, utilizzare le sigarette elettroniche solamente all’aperto e “sottovento” rispetto agli altri.
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