Yoga Pills

Mercoledi | 18.30 : 19.30

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YOGA PILLS

Yoga Pills è un training di avvicinamento allo Yoga. Un allenamento ispirato ai principi dello Yoga. Durante gli incontri di Yoga Pills imparerai a praticare le Asana sempre secondo le tue possibilità e migliorerai giorno dopo giorno. Apprenderai pillole di filosofia Yoga, perchè sono importanti le tecniche di respirazione, il famoso Pranayama, e potrai sperimentare alcune tecniche base. Imparerai cosa è la meditazione e come avvicinarti a questa pratica attraverso tecniche di rilassamento e visualizzazione. Conoscerai le diverse tipologie di Yoga che si sono sviluppate nel tempo e come integrare la filosofia e le tecniche Yoga nella vita quotidiana. Imparerai ad utilizzare le Asana Yoga per migliorare la tua postura e il tuo vissuto emotivo. Un allenamento indicato per chi non soffre di patologie particolari ed è alla ricerca di un allenamento coinvolgente per il proprio percorso di crescita personale. Allenamento utile per alleviare tensioni e contratture dovute a stress e periodi emotivamente intensi della propria vita. Consigliato a chiunque desideri migliorare la conoscenza di se stesso.

Dettagli

  • LIVELLO: gym (ludico-ricreativo)

  • DURATA ISCRIZIONE: Trimestrale o annuale

  • LUOGO INDOOR: presso la sede in via Togliatti 5 (Rubiera)

  • GIORNI: Mercoledi

  • ORARIO: 18.30 – 19.30

  • COSTO TESSERATI: da € 6 a € 8,50

  • NUMERO MINIMO ALLIEVI :  2

  • NUMERO MASSIMO ALLIEVI :  12

  • COME VESTIRSI:  Tuta comoda, calze antiscivolo.

  • COSA PORTARE:  mascherina (non verrà utilizzata durante l’attività fisica ma solo nei momenti di arrivo e posizionamento), acqua, telo palestra.

  • ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 12 anni

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Informazioni utili

Istruttore

Eleonora

La vita offre delle opportunità, il nostro compito è scegliere quali cogliere.

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Come prenotare?

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TIPS

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  • ROSSO: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede per gli atleti agonisti di interesse nazionale, per tutti gli altri esclusivamente online;
  • ARANCIONE, GIALLO e BIANCO: gli incontri si svolgono in presenza per gli atleti possessori di super green pass, per tutti gli altri esclusivamente online o all’aperto;

Le informazioni riportate fanno riferimento all’ultimo decreto legge o dpcm in vigore al momento dell’inserimento dell’attività sul sito internet. Eventuali aggiornamenti verranno riportati tempestivamente sul nostro blog. Si prega di verificare presso la segreteria al momento dell’iscrizione lo stato delle normative vigenti.

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