Pilates Class Routine

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STUDIO PILATES METHOD

Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 lezioni vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo.

Il metodo Pilates è un metodo di ginnastica posturale sviluppato agli inizi del Novecento J. H. Pilates. Inizialmente il metodo si chiamava “Contrology” poichè di fondamentale importanza è l’allenamento della mente nel riconoscimento, attivazione e controllo dei singoli segmenti corporei e muscolari. E’ un programma di esercizi in cui si esercita la percezione e la rieducazione motoria dei muscoli posturali, del respiro e della flessibilità. E’ un metodo di lavoro completo che coinvolge tutti i segmenti corporei, in cui di fondamentale importanza è la conduzione della verbalizzazione dell’insegnante. L’insegnante infatti non ha solo il compito di programmare e scegliere gli esercizi e le combinazioni da far svolgere agli allievi, bensi di condurli, passo dopo passo dalla presa di coscienza del proprio allineamento posturale alla rieducazione della qualità del movimento. Di fondamentale importanza l’empatia che l’istruttore riesce ad attivare nei confronti dei suoi allievi e la comprensione della loro storia clinica, emotiva e di vissuto quotidiano. L’istruttore con un approccio olistico alla persona conduce la lezione affinchè la stessa possa essere piacevole, ma anche funzionale e soprattutto che possa seguire una progressione didattica che si adatti all’allievo. Per questi motivi è importante svolgere la lezione in piccoli gruppi di massimo 6 persone in modo tale che l’istruttore possa seguire in modo approfondito i progressi e le esigenze di ciascun allievo e adattare la lezione ai loro cambiamenti di vita. Il pilates è una disciplina che se vorrai potrà accompagnarti per tutta la vita e ogni giorno ti aiuterà a scoprire qualcosa di nuovo su di te, sul tuo approccio al movimento e alla vita.

IL NOSTRO STUDIO PILATES:

BIG BARREL

CHAIR

STEP BARREL

SPLIT REFORMER WITH TOWER

WALL UNIT

Tutti i nostri attrezzi sono prodotti da Pilatech, leader nel settore delle attrezzature Pilates dal 1997.
Tutta la produzione è 100% MADE IN ITALY. Unico marchio in tutto il mondo che può offrire attrezzature professionali Pilates certificate con un marchio di qualità e sicurezza, il TUV-GS rilasciata da TUV Rheinland Group.

Giorni e Orari

Per visualizzare i giorni e gli orari attualmente disponibili puoi accedere al sito. Se non trovi disponibilità in una delle fasce orarie esistenti puoi consultare la sezione PERSONAL o INDIVIDUAL o puoi richiedere di attivare una nuova fascia oraria. Le nuove fasce orarie vengono attivate con almeno quattro iscritti interessati alla stessa fascia oraria. Le Upper Class sono le classi di livello intermedio o avanzato dedicate agli allievi che hanno già frequentato un percorso negli anni precedenti. Se desideri accedere direttamente ad una Upper Class puoi prenotare una lezione prova con anamnesi e analisi funzionale del movimento per valutare il tuo livello iniziale.

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Dettagli

  • TIPO: Class Routine

  • COSTO MEDIO A LEZIONE: € 12,60

  • NUMERO MINIMO ALLIEVI :  2

  • NUMERO MASSIMO ALLIEVI :  4

  • LEZIONE SEMPRE GARANTITA CON :  1 allievo

  • COME VESTIRSI:  Abbigliamento comodo, calze antiscivolo

  • COSA PORTARE:  acqua, telo palestra, calze antiscivolo

  • ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 12 anni

Informazioni utili

Istruttore

Eleonora

La vita offre delle opportunità, il nostro compito è scegliere quali cogliere.

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Come prenotare?

Puoi prenotare fino a 10 ore prima e dare disdetta (recuperando il tuo credito) fino a 12 ore prima.

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Giugno 25th, 2022|0 Commenti

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