Tonificazione e Dimagrimento

Personal Training

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TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO

Il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno

Un programma efficace di allenamento per il dimagrimento prevede:

  • Allenamento con i pesi per il mantenimento della muscolatura
  • Allenamento di resistenza per bruciare i grassi
  • Elevata intensità durante l’allenamento
  • Controllo dispendio energetico attraverso le calorie ingerite e consumate

Quante volte hai già provato diete con scarsi risultati, allenamenti abbandonati dopo poche settimane di buoni propositi e l’incapacità di mantenere un impegno con te stesso/a? Il corretto indice di massa corporea (o più comunemente il peso forma) non è solo un vezzo estetico. Bensi un’esigenza di salute. L’aumento incontrollato di massa corporea risulta dannoso per le articolazioni, i tendini e le ossa, gli organi interni e il cuore. Il nostro corpo è una macchina meravigliosamente perfetta, ma non possiamo abusarne. Quanti chilometri potrebbe mai fare una Ferrari caricata come un camion per il trasporto delle merci? L’allenamento personalizzato è l’ideale per ogni persona che voglia perdere peso velocemente ed efficacemente. Alle lezioni con personal trainer si affiancano compiti quotidiani presso lo studio attrezzato e presso la propria abitazione per la rieducazione delle abitudini alimentari e di movimento. Se richiesto il programma di allenamento personalizzato prevede anche l’intervento di uno psicologo, che aiuti a comprendere i meccanismi che stanno dietro la difficoltà nel mantenere i buoni propositi e delle abitudini sane, e l’intervento di un nutrizionista, che aiuti a comprendere meglio il funzionamento del metabolismo.

IL MIO FITNESS LAB:

ELLITTICA

CLIMBMILL

TAPIRULAN

VOGATORE

CYCLETTE

SPALLIERA ATTREZZATA

PANCA PIANA

SUSPENSION STRAPS

POLIERCOLINA

ANELLI GINNASTICA

Tutti gli attrezzi CARDIO sono prodotti da Matrix, marchio premium a livello mondiale nei prodotti da fitness per la palestra.

Dettagli

  • TIPO: Personal 

  • NUMERO MINIMO ALLIEVI :  1

  • NUMERO MASSIMO ALLIEVI :  3

  • LEZIONE SEMPRE GARANTITA CON :  1 allievo

  • COME VESTIRSI:  scarpe per uso esclusivo presso la palestra, tuta.

  • COSA PORTARE:  acqua, telo palestra.

  • ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 14 anni

  • UTENTI: attività riservata ai tesserati

Informazioni utili

Istruttore

Eleonora

La vita offre delle opportunità, il nostro compito è scegliere quali cogliere.

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