Slimming Personal Training

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SLIMMING PERSONAL TRAINING

Il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno

Un programma efficace di allenamento per il dimagrimento prevede:

  • Allenamento con i pesi per il mantenimento della muscolatura
  • Allenamento di resistenza per bruciare i grassi
  • Elevata intensità durante l’allenamento
  • Controllo dispendio energetico attraverso le calorie ingerite e consumate

Quante volte hai già provato diete con scarsi risultati, allenamenti abbandonati dopo poche settimane di buoni propositi e l’incapacità di mantenere un impegno con te stesso/a? Il corretto indice di massa corporea (o più comunemente il peso forma) non è solo un vezzo estetico. Bensi un’esigenza di salute. L’aumento incontrollato di massa corporea risulta dannoso per le articolazioni, i tendini e le ossa, gli organi interni e il cuore. Il nostro corpo è una macchina meravigliosamente perfetta, ma non possiamo abusarne. Quanti chilometri potrebbe mai fare una Ferrari caricata come un camion per il trasporto delle merci? L’allenamento personalizzato è l’ideale per ogni persona che voglia perdere peso velocemente ed efficacemente. Alle lezioni con personal trainer si affiancano compiti quotidiani presso il nostro studio attrezzato e presso la propria abitazione per la rieducazione delle abitudini alimentari e di movimento. Spesso il programma di allenamento personalizzato prevede anche l’intervento di uno psicologo, che aiuti a comprendere i meccanismi che stanno dietro la difficoltà nel mantenere i buoni propositi e delle abitudini sane, e l’intervento di un nutrizionista, che aiuti a comprendere meglio il funzionamento del metabolismo.

Prima lezione con anamnesi posturale e analisi funzionale del movimento gratuita

Puoi prenotare un allenamento personalizzato per 3 persone, in contemporanea, con le stesse esigenze allo stesso costo di un singolo allenamento individuale. Prenota la tua anamnesi posturale e analisi funzionale del movimento prima di iniziare. E’ gratuita.

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Dettagli

  • DATA INIZIO: 01/09/2021

  • DATA FINE: 31/08/2022

  • DURATA ISCRIZIONE: Pacchetti di lezioni con scadenza dopo 90 giorni dall’attivazione

  • GIORNI: Dal Lunedi al Venerdi in base alla disponibilità dell’istruttore e delle sale

  • ORARIO: dalle 9.45 alle 20.30 in base alle disponibilità dell’istruttore e delle sale

  • COSTO MEDIO A LEZIONE: da € 35,00 a € 42,00

  • NUMERO MINIMO ALLIEVI :  1

  • NUMERO MASSIMO ALLIEVI :  3

  • LEZIONE SEMPRE GARANTITA CON :  1 allievo

  • COME VESTIRSI:  Abbigliamento comodo, calze antiscivolo.

  • COSA PORTARE:  mascherina (non verrà utilizzata durante l’attività fisica ma solo nei momenti di arrivo e posizionamento), acqua, telo palestra, scarpe da ginnastica adibite all’uso esclusivo presso la palestra.

  • ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 12 anni

  • NOTE: Attività riservata ai tesserati

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Eleonora Grieco

Prima di guarire qualcuno chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare

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Cosa cambia in base al colore della regione?

  • ROSSO: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede per gli atleti agonisti di interesse nazionale, per tutti gli altri esclusivamente online;
  • ARANCIONE: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede per gli atleti agonisti di interesse nazionale, in presenza ALL’APERTO per tutti gli altri (anche se abiti in un comune diverso dalla sede degli allenamenti) o online in caso di maltempo;
  • GIALLO e BIANCO: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede o all’aperto per tutti i tesserati; esclusivamente all’aperto, se previsto dalla tipologia di allenamento, per i non tesserati.

Le informazioni riportate fanno riferimento all’ultimo decreto legge o dpcm in vigore al momento dell’inserimento dell’attività sul sito internet. Eventuali aggiornamenti verranno riportati tempestivamente sul nostro blog. Si prega di verificare presso la segreteria al momento dell’iscrizione lo stato delle normative vigenti.

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