SLIMMING PERSONAL TRAINING
Il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno
Un programma efficace di allenamento per il dimagrimento prevede:
- Allenamento con i pesi per il mantenimento della muscolatura
- Allenamento di resistenza per bruciare i grassi
- Elevata intensità durante l’allenamento
- Controllo dispendio energetico attraverso le calorie ingerite e consumate
Quante volte hai già provato diete con scarsi risultati, allenamenti abbandonati dopo poche settimane di buoni propositi e l’incapacità di mantenere un impegno con te stesso/a? Il corretto indice di massa corporea (o più comunemente il peso forma) non è solo un vezzo estetico. Bensi un’esigenza di salute. L’aumento incontrollato di massa corporea risulta dannoso per le articolazioni, i tendini e le ossa, gli organi interni e il cuore. Il nostro corpo è una macchina meravigliosamente perfetta, ma non possiamo abusarne. Quanti chilometri potrebbe mai fare una Ferrari caricata come un camion per il trasporto delle merci? L’allenamento personalizzato è l’ideale per ogni persona che voglia perdere peso velocemente ed efficacemente. Alle lezioni con personal trainer si affiancano compiti quotidiani presso il nostro studio attrezzato e presso la propria abitazione per la rieducazione delle abitudini alimentari e di movimento. Spesso il programma di allenamento personalizzato prevede anche l’intervento di uno psicologo, che aiuti a comprendere i meccanismi che stanno dietro la difficoltà nel mantenere i buoni propositi e delle abitudini sane, e l’intervento di un nutrizionista, che aiuti a comprendere meglio il funzionamento del metabolismo.
Dettagli
DATA INIZIO: 01/09/2021
DATA FINE: 31/08/2022
DURATA ISCRIZIONE: Pacchetti di lezioni con scadenza dopo 90 giorni dall’attivazione
GIORNI: Dal Lunedi al Venerdi in base alla disponibilità dell’istruttore e delle sale
ORARIO: dalle 9.45 alle 20.30 in base alle disponibilità dell’istruttore e delle sale
COSTO MEDIO A LEZIONE: da € 35,00 a € 42,00
NUMERO MINIMO ALLIEVI : 1
NUMERO MASSIMO ALLIEVI : 3
LEZIONE SEMPRE GARANTITA CON : 1 allievo
COME VESTIRSI: Abbigliamento comodo, calze antiscivolo.
COSA PORTARE: mascherina (non verrà utilizzata durante l’attività fisica ma solo nei momenti di arrivo e posizionamento), acqua, telo palestra, scarpe da ginnastica adibite all’uso esclusivo presso la palestra.
ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 12 anni
NOTE: Attività riservata ai tesserati
Iscrizione online in 4 mosse
Accedi alla tua area riservata
Accedi all’area ACTIVITY
Accedi all’agenda LIVE TRAINING riservata ai tesserati ed effettua il login!
Seleziona: ALLENAMENTO PERSONALIZZATO e segui i passaggi guidati per confermare la tua prenotazione
La prenotazione è andata a buon fine quando ricevi la mail di conferma!
Prenota tramite la segreteria
- Accedi al sito;
- Accedi all’area CONTACT del tuo account;
- Fissa il tuo appuntamento attraverso l’agenda.
Cosa cambia in base al colore della regione?
- ROSSO: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede per gli atleti agonisti di interesse nazionale, per tutti gli altri esclusivamente online;
- ARANCIONE: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede per gli atleti agonisti di interesse nazionale, in presenza ALL’APERTO per tutti gli altri (anche se abiti in un comune diverso dalla sede degli allenamenti) o online in caso di maltempo;
- GIALLO e BIANCO: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede o all’aperto per tutti i tesserati; esclusivamente all’aperto, se previsto dalla tipologia di allenamento, per i non tesserati.
Le informazioni riportate fanno riferimento all’ultimo decreto legge o dpcm in vigore al momento dell’inserimento dell’attività sul sito internet. Eventuali aggiornamenti verranno riportati tempestivamente sul nostro blog. Si prega di verificare presso la segreteria al momento dell’iscrizione lo stato delle normative vigenti.