Postural Personal Training

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POSTURAL PERSONAL TRAINING

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere

La voglia di potersi muovere liberamente, senza dolore, è la principale motivazione che ha spinto molti dei nostri allievi ad iniziare un percorso personalizzato di ginnastica posturale. Il Postural Personal Trainer è come un abile sarto che disegna un abito su misura, e apporta i dovuti aggiustamenti, man mano che il corpo cambia nell’evoluzione dell’allenamento e della vita. Ogni corpo è diverso, ogni corpo ha una storia adattativa all’ambiente e alla vita differente. Da qui l’importanza di potersi allenare in modo personalizzato per poter raggiungere risultati efficaci, attraverso esercizi funzionali e mirati.

L’esperienza ventennale e gli studi in differenti settori di applicazione ci permettono di utilizzare molte discipline e tecniche per raggiungere gli obiettivi desiderati con attenzione olistica alla persona da allenare. Tra le più famose tecniche applicate Yoga, Pilates, Mezieres, Stretching, Tecniche di respirazione e meditazione.

Gli esercizi si svolgono in uno studio attrezzato con grandi macchine all’avanguardia nel settore del Pilates, del Fitness e della Ginnastica Posturale. Si affiancano esercizi a corpo libero e con piccoli “props” di percezione e presa di coscienza corporea.

L’allievo può integrare gli esercizi svolti in presenza del Trainer con “compiti” affidatigli, grazie a schede di allenamento personalizzato, nei nostri open space.

Prima lezione con anamnesi posturale e analisi funzionale del movimento gratuita

Puoi prenotare un allenamento personalizzato per 3 persone, in contemporanea, con le stesse esigenze allo stesso costo di un singolo allenamento individuale. Prenota la tua anamnesi posturale e analisi funzionale del movimento prima di iniziare. E’ gratuita.

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Dettagli

  • DATA INIZIO: 01/09/2021

  • DATA FINE: 31/08/2022

  • DURATA ISCRIZIONE: Pacchetti di lezioni con scadenza dopo 90 giorni dall’attivazione

  • GIORNI: Dal Lunedi al Venerdi in base alla disponibilità dell’istruttore e delle sale

  • ORARIO: dalle 9.45 alle 20.30 in base alle disponibilità dell’istruttore e delle sale

  • COSTO MEDIO A LEZIONE: da € 35,00 a € 42,00

  • NUMERO MINIMO ALLIEVI :  1

  • NUMERO MASSIMO ALLIEVI :  3

  • LEZIONE SEMPRE GARANTITA CON :  1 allievo

  • COME VESTIRSI:  Abbigliamento comodo, calze antiscivolo.

  • COSA PORTARE:  mascherina (non verrà utilizzata durante l’attività fisica ma solo nei momenti di arrivo e posizionamento), acqua, telo palestra.

  • ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 12 anni

  • NOTE: Attività riservata ai tesserati

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Eleonora Grieco

Prima di guarire qualcuno chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare

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  • ROSSO: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede per gli atleti agonisti di interesse nazionale, per tutti gli altri esclusivamente online;
  • ARANCIONE: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede per gli atleti agonisti di interesse nazionale, in presenza ALL’APERTO per tutti gli altri (anche se abiti in un comune diverso dalla sede degli allenamenti) o online in caso di maltempo;
  • GIALLO e BIANCO: gli incontri si svolgono in presenza presso la sede o all’aperto per tutti i tesserati; esclusivamente all’aperto, se previsto dalla tipologia di allenamento, per i non tesserati.

Le informazioni riportate fanno riferimento all’ultimo decreto legge o dpcm in vigore al momento dell’inserimento dell’attività sul sito internet. Eventuali aggiornamenti verranno riportati tempestivamente sul nostro blog. Si prega di verificare presso la segreteria al momento dell’iscrizione lo stato delle normative vigenti.

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