Postural Personal Pilates

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POSTURAL PERSONAL PILATES

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere

La voglia di potersi muovere liberamente, senza dolore, è la principale motivazione che ha spinto molti dei nostri allievi ad iniziare un percorso personalizzato di ginnastica posturale. Il Postural Personal Trainer è come un abile sarto che disegna un abito su misura, e apporta i dovuti aggiustamenti, man mano che il corpo cambia nell’evoluzione dell’allenamento e della vita. Ogni corpo è diverso, ogni corpo ha una storia adattativa all’ambiente e alla vita differente. Da qui l’importanza di potersi allenare in modo personalizzato per poter raggiungere risultati efficaci, attraverso esercizi funzionali e mirati.

L’esperienza ventennale e gli studi in differenti settori di applicazione mi permettono di utilizzare molte discipline e tecniche per raggiungere gli obiettivi desiderati con attenzione olistica alla persona da allenare. Tra le più famose tecniche applicate Yoga, Pilates, Mezieres, Stretching, Tecniche di respirazione e meditazione.

Gli esercizi si svolgono in uno studio attrezzato con grandi macchine all’avanguardia nel settore del Pilates, del Fitness e della Ginnastica Posturale. Si affiancano esercizi a corpo libero e con piccoli “props” di percezione e presa di coscienza corporea.

L’allievo può integrare gli esercizi svolti in presenza del Trainer con “compiti” affidatigli, grazie a schede di allenamento personalizzato, nella modalità home o open space.

IL MIO STUDIO PILATES:

BIG BARREL

CHAIR

STEP BARREL

SPLIT REFORMER WITH TOWER

WALL UNIT

COMBINATA

Tutti gli attrezzi sono prodotti da Pilatech, leader nel settore delle attrezzature Pilates dal 1997 e da Balanced Body.

Dettagli

  • TIPO: Personal 

  • NUMERO MINIMO ALLIEVI :  1

  • NUMERO MASSIMO ALLIEVI :  3

  • LEZIONE SEMPRE GARANTITA CON :  1 allievo

  • COME VESTIRSI:  Abbigliamento comodo, pantalone con caviglia stretta, calze antiscivolo

  • COSA PORTARE:  acqua.

  • ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 14 anni

  • UTENTI: attività riservata ai tesserati

Informazioni utili

Istruttore

Eleonora

La vita offre delle opportunità, il nostro compito è scegliere quali cogliere.

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