Sin dall’antichità gli orientali concepiscono il nostro corpo come parte della natura stessa. Ogni corpo umano viene considerato un cosmo in miniatura. Una sorta di miniatura della natura. Nella natura regna un ordine preciso. Un principio di flusso costante. Tale principio che regola la natura è noto come Teoria dello Yin e Yang. Secondo tale principio una parte può essere compresa solo in relazione al tutto ed ogni fenomeno scaturisce dall’equilibrio di due forze complementari. Secondo tale principio ogni volta che una situazione si sviluppa fino alle sue estreme conseguenze essa è poi costretta a invertire il suo corso trasformandosi nel suo opposto. In origine i termini Yin e Yang indicavano i fianchi opposti di una montagna rispettivamente in ombra e in luce. Lo Yin è il principio oscuro, a cui è associato il femminile, ciò che è flessibile, ciò che sta sotto. Lo Yang è il lato luminoso, a cui è associato il maschile, la rigidità, ciò che sta sopra. Fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente Yin guida l’energia e l’azione verso l’interno. Con l’oscurità, tendiamo adaddentrarci più profondamente all’interno del regno Yin, femminile, che nutre e accoglie, rigenera e stimola le percezioni sottili. Lo Yang è il principio che guida l’energia e l’azione verso l’esterno. Yang infatti è maschile, espressione, azione, attività fisica. Con l’Equinozio di Primavera la nostra energia si sposta verso una maggiore azione ed espressione esterna, ciò coinvolge anche un cambiamento della nostra personalità, che abbiamo coltivato con il lavoro interiore nei sei mesi precedenti. 

La Primavera è per me una stagione bellissima, segna un nuovo fresco inizio, apertura, espressione, creatività libera di esprimersi, gioia per la vita e gratitudine per aver ricevuto questo dono… eppure molte persone, e a volte anche io, sperimentano uno stato di rabbia e irritabilità in questa fase, spesso accompagnate ad ansia e depressione, a volte anche solo momentanei e inspiegabili cambi di umore più repentini che in altre stagioni. Questo vulcano di sensazioni e stati emotivi è normale ed è dovuto alla spinta energetica che dal nostro interno cerca di uscire verso l’esterno. Nella fase iniziale però questa energia potrebbe non riuscire ad esprimersi, ad incanalarsi. Si muove al nostro interno come una pallina da flipper impazzita andando ad urtare il nostro equilibrio costruito durante l’inverno. Questa energia è come un neonato che inizia a gattonare senza una meta precisa e che talvolta va a sbattere contro gli ostacoli che la vita ci pone naturalmente e che erano li anche prima che noi iniziassimo a muoverci. Semplicemente non ne eravamo consapevoli. In questa fase è importante avere consapevolezza di ciò che ci accade. Fermarci. Osservare ciò che accade dentro e fuori di noi e il flusso che che si crea ad ogni nostra azione. La natura farà comunque il suo corso sia che noi ci affanniamo sia che osserviamo con tranquillità questo passaggio. Ciò che cambia è il nostro vissuto. Possiamo sfruttare l’energia positiva di questo momento e incanalarla nella giusta direzione o possiamo affannarci a cercare di contenerla e contrastarla con i relativi sentimenti di inadeguatezza rabbia e frustrazione che ne possono conseguire. Osserva le piante. Anch’esse sentono la nuova energia … eppure passerà ancora un mese prima che mettano le nuove foglie. Cosi tu puoi incanalare in maniera positiva questa energia per la tua vita se non la disperdi. Dal punto di vista neurologico, nei prossimi sei mesi, una quantità maggiore di luce solare inonderà il tuo cervello. La luce solare è il più importante integratore per il nostro cervello. Stimola il rilascio di serotonina che è associata all’aumento del buon umore e aiuta a sentirsi calmi e concentrati. Sedersi tranquillamente al sole 20 minuti al giorno e sentire questa nuova energia che trova il modo di sbocciare dentro di noi è fondamentalmente contrario ai modelli culturali occidentali che mirano invece alla competizione, dominazione e programmazione, ma indispensabile affinchè tu possa costruire velocemente il tuo nuovo equilibrio e percepire la direzione che desideri davvero intraprendere.